O que framboesa, abacaxi e maçã têm em comum? Essas frutas contêm substâncias que ajudam a controlar o peso. Veja o que cada uma pode fazer pela sua dieta:
Framboesa: é um acelerador do metabolismo. A recomendação é consumir meia xícara de chá por dia.
Abacaxi: uma xícara de chá de abacaxi supre 43% da nossa necessidade diária de cromo, mineral que, entre outras funções, ajuda a controlar o apetite.
Maçã: rica em fibras, ajuda a saciar a fome. Em um estudo recente mulheres que comiam uma maçã por dia e se exercitavam perderam 7kg em três meses.
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